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Comment développer l’autodiscipline?
Qu’est-ce que l’autodiscipline ? L’autodiscipline est la capacité de contrôler ses habitudes et de diriger consciemment son comportement vers des objectifs déterminés. La nature limitée de l’autodiscipline L’autodiscipline est une ressource limitée qui diminue à chaque utilisation, comparable à l’essence dans un réservoir de voiture. L’étude sur l’augmentation de l’autodiscipline Des chercheurs ont étudié comment…
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Créer une habitude en 21 jours
Démystification des 21 jours pour créer une habitude Mauvaise interprétation d’une croyance populaire La croyance en 21 jours pour créer une habitude a été largement répandue, mais découvrons son origine mal interprétée. Réalité de la formation d’habitudes Une étude révèle qu’il n’existe pas de chiffre fixe pour développer une habitude, mettant en lumière la complexité…
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Bien mémoriser grâce aux cartes mentales
Maximiser la Mémoire avec les Cartes Mentales Je voudrais aborder un sujet important pour de nombreuses personnes : la prise de notes. Souvent, elles rencontrent des difficultés à organiser leurs idées et se perdent dans leurs propres notes. Cela entrave leur capacité à assimiler le savoir. Par exemple, prenons les étudiants : lors des cours,…
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Améliorer sa mémoire , facilement et agréablement
Bonjour à tous ! Aujourd’hui, je vais vous révéler une méthode simple et plaisante pour améliorer votre mémoire. Cette méthode, basée sur une étude de la Harvard Medical School, va vous surprendre par son efficacité et son côté agréable. Comment votre cerveau est-il câblé pour mémoriser ? Les intelligences multiples permettent de mieux comprendre comment…
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Comment mémoriser- développer sa mémoire?
Astuces pour une Meilleure Mémorisation Conclusion et Exercice Nicolas encourage les auditeurs à pratiquer ces techniques et à partager leurs associations dans les commentaires. Il souligne l’importance de prendre son temps et de s’amuser avec l’exercice pour en tirer le meilleur bénéfice. En résumé, en utilisant ces méthodes, chacun peut développer sa mémoire de manière…
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Augmenter sa confiance en soi en 2 minutes
Augmenter sa Confiance en Soi en 2 Minutes : Une Méthode Simple et Efficace Bonjour, dans cette vidéo, vous allez apprendre comment en 2 minutes chrono augmenter non seulement votre confiance en vous mais également votre assurance vis-à-vis d’autrui lors d’examens, de réunions, d’entretiens d’embauche ou d’exposés. Introduction : La Recherche sur la Confiance en…
